春日里的暖心滋味家常豆腐煲

家常豆腐煲是一道富含营养,口感丰富的传统中国菜肴,特别适合春日里温暖的气候。它不仅味道鲜美,而且易于制作,适合家庭日常烹饪。下面将为您介绍家常豆腐煲的食材、制作步骤和营养价值。

食材准备

制作家常豆腐煲所需的主要食材包括:

  • 新鲜豆腐:约400克
  • 猪肉末:适量
  • 鲜香菇:适量
  • 青红椒:适量
  • 葱姜蒜:适量
  • 高汤或清水:适量
  • 盐、鸡精、料酒、生抽、淀粉:适量

制作步骤

下面是家常豆腐煲的制作步骤:

  • 豆腐切块后放入开水中焯水,使豆腐更加嫩滑。
  • 热锅冷油,放入猪肉末爆炒至微焦,加入葱姜蒜爆香。
  • 加入香菇和青红椒继续煸炒。
  • 倒入高汤或清水,放入焯过水的豆腐,加盐、鸡精、料酒、生抽调味。
  • 豆腐煮熟后勾芡,淋入少许香油即可起锅,撒上葱花即可。
  • 营养价值

    家常豆腐煲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。豆腐易消化,富含优质蛋白,对于缓解春季食欲不振、易疲劳有一定的帮助。搭配猪肉末等食材,丰富了菜品的口感和营养价值。

    在春日里,家常豆腐煲既能为身体提供丰富营养,又能温暖心灵。欢迎您在家中尝试制作这道美味的菜肴,感受春日里的暖心滋味。

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